إضافة رد
قديم 05-02-2009, 05:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عمي جمعة
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 448
الجنس:
المشاركات: 749
بمعدل : 0.34 يوميا
معدل التقييم: 6
نقاط التقييم: 10
عمي جمعة is on a distinguished road


الإتصالات
الحالة:
عمي جمعة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ملتقى الثقافة الصحية
جاثوم النوم (الموت المؤقت) !؟؟؟!!

............سبحان الله لا إله إلا هو ................

جاثوم النوم (الموت المؤقت)
يعرف باللغة الانجليزية sleep paralysis , أي شلل النوم
المحتويات




شلل النوم
يسمى عند البعض بالجاثوم وفي المقال التالي شرح علمي اخر واليكم المقال:
يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:-
عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعند الاستيقاظ..كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة....

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....
وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.




ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟
من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.







هل شلل النوم مؤذٍ؟


ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.




العلاج:
يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.
ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.


بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.
الوضوء وقرأة الأذكار والأوراد والنوم على الجنب الأيمن أمور تساعد على التخلص من الجاثوم بإذن الله تعالى.












توقيع : عمي جمعة

مـن,بغـىآ,يمشـي,بجنبـي,لجـل,يوصـل,مستــوـآي,بـلغـه ـ,خـآلـص,تحيــآتـي,وقلــهـ,يستـريــح

عرض البوم صور عمي جمعة   رد مع اقتباس
قديم 05-02-2009, 05:44 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الكاتبة الزرقاء
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل: Feb 2008
العضوية: 117
الجنس:
العمر: 24
المشاركات: 2,177
بمعدل : 0.90 يوميا
معدل التقييم: 9
نقاط التقييم: 10
الكاتبة الزرقاء is on a distinguished road


الإتصالات
الحالة:
الكاتبة الزرقاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عمي جمعة المنتدى : ملتقى الثقافة الصحية
افتراضي رد: جاثوم النوم (الموت المؤقت) !؟؟؟!!

سبحان الله
تسلم عمي جمعة على الطرح المفيد
ربي يحفظك
ننتظر المزيد من ابداعتك












عرض البوم صور الكاتبة الزرقاء   رد مع اقتباس
قديم 05-02-2009, 06:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
نور العين
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نور العين

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 586
الجنس: أنثى
الدولة: أرض الوطن
المشاركات: 577
بمعدل : 0.29 يوميا
معدل التقييم: 6
نقاط التقييم: 10
نور العين is on a distinguished road


الإتصالات
الحالة:
نور العين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عمي جمعة المنتدى : ملتقى الثقافة الصحية
افتراضي رد: جاثوم النوم (الموت المؤقت) !؟؟؟!!

سبحان الله
مشكووووووووووووووور عمي جمعة الموضوع رائع جدا
جعلها الله في ميزان حسناتك












عرض البوم صور نور العين   رد مع اقتباس
قديم 05-02-2009, 06:20 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
عمي جمعة
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 448
الجنس:
المشاركات: 749
بمعدل : 0.34 يوميا
معدل التقييم: 6
نقاط التقييم: 10
عمي جمعة is on a distinguished road


الإتصالات
الحالة:
عمي جمعة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عمي جمعة المنتدى : ملتقى الثقافة الصحية
افتراضي رد: جاثوم النوم (الموت المؤقت) !؟؟؟!!

تسلمي للمرور الكريم يالكاتبة
وحياك الله بأي وقت ونورتي المنتدى يا نور العين


وتحياتي لكم,,,












توقيع : عمي جمعة

مـن,بغـىآ,يمشـي,بجنبـي,لجـل,يوصـل,مستــوـآي,بـلغـه ـ,خـآلـص,تحيــآتـي,وقلــهـ,يستـريــح

عرض البوم صور عمي جمعة   رد مع اقتباس
قديم 05-02-2009, 06:37 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
نور العين
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نور العين

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 586
الجنس: أنثى
الدولة: أرض الوطن
المشاركات: 577
بمعدل : 0.29 يوميا
معدل التقييم: 6
نقاط التقييم: 10
نور العين is on a distinguished road


الإتصالات
الحالة:
نور العين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عمي جمعة المنتدى : ملتقى الثقافة الصحية
افتراضي رد: جاثوم النوم (الموت المؤقت) !؟؟؟!!

منور بوجودكم وهذا شرف لي اني اكون وياكم












عرض البوم صور نور العين   رد مع اقتباس
قديم 05-03-2009, 08:04 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
نبض الغلا
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نبض الغلا

البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 353
الجنس: ذكر
الدولة:
المشاركات: 2,484
بمعدل : 1.12 يوميا
معدل التقييم: 9
نقاط التقييم: 10
نبض الغلا is on a distinguished road


الإتصالات
الحالة:
نبض الغلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عمي جمعة المنتدى : ملتقى الثقافة الصحية
افتراضي رد: جاثوم النوم (الموت المؤقت) !؟؟؟!!

سبحان الله

يسلمو ع الطرح عمو جمعة

يعطيك العافية












عرض البوم صور نبض الغلا   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوم TnT66 ملتقى الثقافة الصحية 0 01-08-2010 12:27 AM
فضل الوضوء قبل النوم بنت بوظبي ملتقى الإسلام 5 04-03-2009 10:14 PM
فيكم النوم ؟؟ دموع المطر ملتقى الصور وأبدعات الاعضاء 5 10-27-2008 11:58 AM
عندما يحل وقت النوم ........! ابو عدنان 3 ملتقى الطرح الهادف والعام 3 05-28-2008 07:44 PM
احلى قصة قبل النوم دلع ملتقى الترفيه والسوالف 8 03-23-2008 08:27 AM


الساعة الآن 07:06 PM


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
إدارة ملتقى شمس العرب لا تتحمل أي مسؤولية حول المواضيع والردود المنشورة لانها تعبر عن رأي كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لـ ملتقى شمس العرب